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每年春夏交替是梧桐、杨柳飘絮时期，南京条路种有梧桐树。日前，南京城管发布飘絮专项保洁方案：夜间高压冲洗车辆作业，白天抑尘雾炮车等方法结合，通过增加工作频次，加速飘絮掉落和保洁力度。
现发布南京梧桐“毛毛雨”预报：南京主城区有9万多棵梧桐，目前已进入飘絮高发区，近日“雨量”可达小到中雨。易过敏人群容易出现打喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等症状，医院过敏、皮肤病患者也在激增。下面小编将为大家介绍如何安稳度过飞絮季?
01STEPS什么是“毛絮雨”？春夏交替，天气渐暖，法国梧桐、柳树、意杨等常见的飞絮行道树也进入蒴果的成熟期，雌株会发育出果实，果实里藏着包裹着绒毛的种子，等到果实炸开，种子就会借助绒毛在空中飘飞，形成我们看到的“毛絮雨”。
STEPS“毛絮雨”有哪些危害？02飞絮会带起地上的脏物、灰尘，影响空气质量。骑车行人被“毛絮雨”迷住双眼，会对交通安全造成隐患。飞絮本身无毒无害，却是很大的过敏源。被吸入鼻子、嘴巴，可能会引起皮肤过敏、瘙痒、眼睛红肿，引起鼻痒流涕，引发咳嗽甚至是呼吸道水肿。
03STEPS何时为“毛絮雨”高发时段？飞絮最喜欢干燥、温暖和阳光充足的天气。天气晴朗时，一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段。因为随着太阳辐射的增强，气温的升高，气流扰动增强，飞絮就会增多。
STEPS如何应对“毛絮雨”？“武装”好再出门*戴口罩：易过敏的人应少到公园等飞絮、花粉较多的地方去，最好穿长袖衣服和裤子，佩戴口罩以阻挡飞絮对呼吸道及面部的刺激。
*戴眼镜：可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出戴上太阳镜。
02户外锻炼选对时间
过敏体质的人，要远离飞絮，最好减少外出，尤其是哮喘病人。出行最好选择没有梧桐、杨柳树的街道。要做户外运动时，尽可能选在飞絮指数低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
03避免刺激食物，多补充维生素C
一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重飞絮过敏。远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等。饮食清淡，多食用水果、蔬菜等。
平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。过敏人群，最好口服些氯苯那敏、氯雷他定等抗过敏的药物。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。
04每天清洗鼻腔
过敏性鼻炎者，或对飞絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的细小飞絮。
05不要动手揉眼
迷眼如果用手用力揉，很容易划破脆弱的角膜，更糟的是会使浅表的异物嵌入，加重对角膜的损伤，增加感染几率，如果治疗不及时还会影响视力。若是“毛毛”钻进眼睛里，千万不要用热水敷，以免损伤角膜。可用清水冲洗，把异物冲洗出来；如果没有把握，医院请医生处理。
06皮肤痒别瞎挠
当我们抓挠皮肤时，坚硬的指甲会伤害薄嫩的皮肤表面，病菌趁机而入，易造成感染。可以在医生指导下，有针对性地涂上止痒药品，轻轻垂直拍打或冷敷效果也不错。出现过敏反应,不要用手抓挠，可在家中备淡盐水放入冰箱,然后打湿毛巾敷在脸上，可以缓解皮肤红肿。
07呼吸道感染赶紧就医
柳絮、杨絮等绒絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为：咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、不发烧。无哮喘病史却是气道高反应性的人如果出现上述症状，医院就医，待医生确诊之后再对症治疗。
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素材来源：网络
编辑排版：杨秀文
指导老师：倪慧
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