孩子白癜风怎么治 http://m.39.net/disease/a_5602639.html
一到春季，很多人就觉得浑身不舒服，比较困倦无力，头脑胀胀的，在南方地区的小伙伴，还会觉得周围好像被一阵潮湿包围了一样，这其实就是湿气重的表现，而且很容易造成人体的湿热体质。一般来说，我们如果不及时祛湿的话，就会引发身体的一系列不良反应，那么，今天和大家一起了解下如何祛湿。医生：体内湿气重的人，常用这几种水泡脚，或有助于祛湿散寒1、白醋水泡脚白醋可不只是拌凉菜的功能，水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿，功能是大大的有。2、陈皮泡脚体质偏冷的人，用陈皮泡脚能很好地改善手脚冰凉的症状。这是因为，陈皮尤其是以冬柑的皮晒制而成的，有理气燥湿的功效，通过热气的作用，趁着肌肤毛孔张开而渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，可达到滋润肌肤、保暖身体的作用。3、艾叶水泡脚艾叶是属于阳性的药材，有补充阳气，驱寒除湿的功效。如果体内湿气重的人，常用艾叶水泡脚，不仅能去除体内的寒气和湿气，还能降火气。特别适合患有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、中耳炎等疾病的人，缓解症状，而且一个星期泡2次脚就可以了，非常方便。在泡脚的时候，不要泡到身体出很多汗，这样容易让一些寒气入侵身体导致感冒，一般泡到身体微微发热即可，这个时候说明你身体内的循环速度以及被调快了一些，经络在泡脚的时候也慢慢的被打开了。身体湿度高的人，生活中应该如何调理呢？1、选择炒薏米生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。2、进行体育运动祛除湿气首先推荐的方法就是运动，动能升阳化气，助益脾气运化水湿。不过，运动要讲究一定的方法，每天40分钟左右，比正常走路稍快一点即可，以微微出汗为佳。另外补充一点，穿一双适合走路的有缓冲的鞋子，保护膝盖和脚踝。结语：祛湿并不是三两天就可以达到目的的事情。每个人的身体里面或多或少都会有湿气的存在，所以在祛湿这件事情上无需操之过急，循序渐进就好。那如果身体里的湿气已经严重到影响自己的生活和工作，就要及时去就医了，以免延误病情，造成更坏的后果。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你还想看：一味药，解一身湿气！哪里有湿气，它就去哪里“祛湿王”被找到，不是生姜，早晚吃点，湿气走了，赘肉没了“湿气重，百病生”，教你不花钱的祛湿法，坚持做祛湿排毒一身轻预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇