我们推荐的精油及使用方法，都是基于CPTG等级的精油。精油的用途在于使身体达到平衡，帮助身体自然防御及内部平衡，并不用于治疗医学上的问题。行文中出现的案例为个人使用汇总，因人体质不同，效用会有差异，供大家参考。

生姜Ginger

重要产地：马达加斯加

萃取方法：根茎蒸馏

主要成分：倍半萜烯90％

使用方法：熏香、涂抹、食用

涂抹等级：S,敏感性皮肤和小朋友需要稀释

芳香气味：甜香、辛辣、木质味、温暖、强烈持久、新鲜、刺鼻

作用人体系统：消化系统、神经系统

关于“生姜”的历史应用

生姜在古代被视为一种香料并以其对消化系统的温和效果而闻名，它被用于制作姜饼（年前就已经在希腊被使用）；加入埃及美食中（抵御疾病），在罗马加入酒里面（具有春药的功效），加在印度茶中（可舒缓反胃感）以及在中国补品里（可强心和舒缓头重感）。也有人在夏威夷用它来做为衣物香氛剂、烹调以及缓解消化不良。还将它添加到洗发精和按摩油里面。

01

概述“生姜”精油

活血行气

生姜精油有很好的助消化、通便、镇痛、抗炎、解痉挛、解充血作用。经常用于宫寒、止吐，舒缓肩颈及肌肉僵硬引起的不适。生活中很多生姜小妙方都可以用生姜精油替代。

以下是主要用途↓↓↓

1、反胃、晨吐、食欲不振：熏香，或滴入一杯温水中内服，或局部涂抹于手腕处。

2、眩晕，晕动症：嗅吸，或滴入胶囊内服。

3、胃灼热，反流：与柠檬精油混合滴入胶囊内服。

4、抽筋、痉挛：稀释后局部涂抹于不适部位。

5、充血，鼻窦炎：熏香，或稀释后局部涂抹于胸部和喉咙部位。

6、感冒，流感，喉咙痛：滴入胶囊内服，或漱口，或局部涂抹于脚底反射区加强免疫功能。

7、酗酒：滴入空胶囊内服，抑制喝酒的欲望。

8、扭伤，骨折：稀释后局部涂抹患处，促进愈合。

9、严重哭闹，胀气：稀释后局部涂抹于肠道部位，或滴入一杯温水中内服，缓解胀气，促进健康的消化机能。

10、记忆力，大脑：嗅吸，或滴入胶囊内服。

02

研习“生姜”精油——活血、滋补

特性：

活血，止痛，抗风湿，化痰，抗呕吐，健胃，滋补，排气，通便，解充血，促循环，抗菌，防腐，提升免疫，消炎，抗氧化，抗病毒，抗诱变，通经络，神经滋补，提振情绪

用途：

心绞痛、内翻足、腹泻、性欲低、消化不良、胀气、呕吐、恶心、骨盆疼痛症候群、风湿热引起的疼痛、类风湿性关节炎

注意事项

1

重复使用会导致接触性过敏,婴幼儿、怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳等敏感部位。

2

涂抹后6小时避免阳光直射。

3

以上精油基于CPTG等级精油

4

适合调配：尤加利、乳香、迷迭香、天竺葵

内容来源：现代精油大百科、现代精油小百科、精油侠工作室

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