谁能告诉我最好的白癜风医院是哪家呢 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/kongjuzh/43439.html
都说“三月不减肥，六月徒伤悲”，相信很多朋友都在这个时候开始减肥了吧？随着生活水平的不断提高，越来越多好吃的东西都已经被我们挖掘了。每天大鱼大肉吃多了，不妨试试这款适合春天喝的姜米茶吧。只要家里有大米和生姜就能做，清肠刮油而且又美味。这个时候正在减肥的朋友，赶紧跟着我来学习一下吧！这个姜米茶到底怎样做才好喝呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。——姜米茶的正确制作方法——准备食材：大米一碗，老姜一块，陈皮20克。操作步骤：1.首先准备大米一碗，然后放在清水中给它淘洗干净。如果准备的是免洗大米，这一步就可以忽略了。大米清洗两到三次后放在滤网中给它晾干水分备用。2.准备老姜一块将其切成薄片，然后再切成细丝备用。这里的老姜是不用去皮的，老姜的外皮是属于温热性的，而老姜里面的果肉是属于凉性的。两者缺一不可，所以大家千万不要将这个老姜的外皮给去除了。3.炒锅烧热，将处理好的大米放在里面用中小火慢慢地翻炒。一开始会有水蒸气，这是因为大米没有晾干的原因。将大米里面的水蒸气彻底地炒干，这个时候的大米就微微发烫了。4.大米里面的水蒸气炒干后，将准备好的老姜丝放在里面就可以了。继续用中小火给它翻炒，在炒制的过程中，大米会将姜丝里面的水分带走，大约炒制五分钟过后，大米里面的颜色开始由浅变深了。5.整个过程在炒的时候一定要记得用中小火哦，大约炒制大米变为焦黄色的时候，这个时候的老姜丝已经炒干了。这个时候基本上就已经炒好了。6.然后再将准备好的陈皮放在里面，翻炒均匀。没有陈皮的朋友也可以不放哦。炒好之后我们可以闻到一股浓郁的米香味。颜色微微发红就是最好的状态啦！7.然后将其自然放凉，放凉后再装进无油无水的密封罐中，喝的时候直接用勺子舀出一勺来。像泡茶叶一样，用开水烫几分钟就可以了。用这个方法做出来的姜米茶，清肠刮油又美味。特别适合正在减肥的朋友哦。而且小孩子也可以喝上一两杯防积食，没有任何的异味，喜欢的朋友赶紧去试一试吧！?注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意相关阅读：假如给你一个亿，戒掉下面这“5种零食”，图5没人能戒掉如果世界末日只剩这4种食物充饥你会怎么选？我选择饿死，你呢？11种童年“奢侈品”，吃过一半的当爸妈了，全吃过则是爷爷辈了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇