你是否因为满头的白发

看起来比同龄人老10岁

你是否担心频繁的染发

会对身体造成伤害

视频：染发是怎样让人得病的？

今天就为大家推荐一个方法

让白发变黑发

一起看看吧

白发变黑发--侧柏叶

头发变白原因：中医学认为头发变白原因之一为血热偏盛，即情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

所以血热导致的白发，凉血是关键。

研究表明，侧柏叶含有挥发油、黄酮类和鞣质等物质，能清热凉血，促进血液循环，具有抗菌抗炎、扩张血管、乌发防脱的作用，对血热性白发有很好的治疗效果。

《本草纲目》中曾提到侧柏叶：浸油，生发。烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。用侧柏叶煮水洗头，能有效生发，让白发变黑。

侧柏叶黑发做法

步骤1：准备侧柏叶20克、桑叶20克、苦丁茶10克，用水冲洗干净。

步骤2：将材料放到锅里，倒入大约5斤清水,大火烧开，转为小火熬半个小时。

步骤3：熬好后把汁水倒出来，水变温后用来洗头，半个小时后再用清水冲洗干净。

一周3~5次，坚持1个月就有效果了，2个月之后还你一头乌黑秀发！

温馨提示：侧柏叶跟柏树叶很像，比柏树叶扁平一些，要注意区分。侧柏叶在农村很常见，在药店或者网上也可以直接购买。

提醒：侧柏叶主要用于血热性白发，其它原因导致的白发，需要另求解决办法，使用此方法前，需确认白发原因。

除了用侧柏叶洗头，日常生活中还可以多吃黑发的食物，接下来就为大家推荐5种有助于让头发变黑的食物。

5大黑发食物

1、海带泡醋

：海带具有祛脂降压的作用，多吃可以延缓衰老。醋也可以活血散结、止痒消肿，用醋泡海带喝，不仅可以促进血液循环、预防疾病，还有乌发黑发的功效。

：将陈醋和干海带按照3:1的比例一起浸泡，放入干净的瓶子里，密封保存一段时间后即可食用。

每天喝一小口，坚持一段时间，头发就会变得乌黑发亮、有光泽。

2、胡萝卜汁

：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、C、D等多种营养物质，而维生素A可以养护头皮，使头发乌黑发亮有光泽。而胡萝卜榨汁是保留胡萝卜营养成分的最好方式。

：首先把胡萝卜洗净削皮切成片。再用小锅煮胡萝卜10分钟，然后用榨汁机榨成胡萝卜汁。

经常喝胡萝卜汁可以很好地改善头皮营养，让白发变黑发，最重要的发质也会慢慢变好，人也越来越健康。

3、黑芝麻糊

：黑芝麻含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，常吃具有补肝益肾、乌发黑发的功效。黑芝麻很难消化，所以最好是打成浆糊，更容易让人体吸收。

：黑芝麻入锅炒熟，和糯米粉一起放入榨汁机中，加水搅拌成糊状，就变成了黑芝麻糊。

每天吃一点，头发越长越黑，人气色也越来越好、越来越精神。

4、枸杞

：中医认为，“肾主发”，肾气不足会导致黑发变白，头发稀疏，枸杞味甘性平，可以很好的滋补肝肾，填精补肾。

：枸杞可以用来泡水喝，或者用来煲汤，都可以达到补肾益肝的效果，当然最好的方式是直接生嚼，可以更好的吸收枸杞的营养成分。

肾气足了，白发自然就变少了。

5、核桃

：核桃含有大量的维生素B、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，具有补益大脑、活血乌发的作用。

：常吃可以促进头发黑色素的产生，使头发乌黑发亮。建议直接生吃核桃最好，可以最大程度的吸收核桃中的有益成分。

保护头发的3个方法

1、梳头按摩

每天睡前或者起床后，用梳子梳梳头，可以活络头部经脉，促进头部血液循环，血液供应充足，头发自然健康乌黑有光泽。

顺着头发生长的方向慢慢梳头，早晚各一次。

2、坚持锻炼

坚持运动锻炼，增强身体体质，这样能促进周身血液循环，激发头皮黑色素细胞。

3、避免经常烫头

染发烫发对头发伤害很大，容易导致发质越来越差，增加了白发的概率，建议一年烫发染发的次数最好不要超过2次！

白发的治疗是一个综合的过程，保持乐观的心态，吃好喝好，加强锻炼，白发自然少！

优源三颗姜洗发露的核心价值

不含聚二甲基硅氧烷（PDMS圭油）所以没有堵塞毛孔的问题不含工业色素（头皮没有刺激性）让你远离发痒问题天然萃取三棵姜精华（生姜，姜花，姜黄）帮助你解决头皮的所有问题。生姜：（防脱，促进毛发生长）活化头皮，抗衰老，抗氧化，除异味，对促进毛发生长有显著的功效。姜花：（抗过敏，控油）抗过敏，抗炎症，高保湿对敏感性头皮有抒缓及控油的功效。姜黄：（抗菌，天然去屑剂）抗菌，头皮调理剂，对于脂漏性及乾性头皮屑有抑制的功效。

优源洗发露为什么能防脱？

毛囊不仅是生长头发的皮肤细胞，也是制造头发的工厂。若毛囊受损，头发就会失去生命力，优源洗发露润养毛囊4部曲，给浓密秀发一次卷土重来的机会！

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毛囊细胞是否活跃，与毛囊的内在环境息息相关，油脂分泌旺盛、细菌滋生等都会导致毛囊细胞循环不畅，优源洗头水蕴含姜汁提取液，有效清除毛孔及毛囊内堵塞的皮脂栓、污垢和其它不良代谢等产物，抑制皮脂腺分泌油脂，调节水油平，让头皮自由呼吸，从而消除头痒头屑及减少掉发。

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优源洗头水，特别添加全新成分生姜发酵素，从整体出发活化坏死毛囊细胞，深层次唤醒「沉睡」毛囊，有效激活「瘫痪」细胞体，提供给毛囊最充足的养分，修复毛囊、激活毛母，增进皮质蛋白的生成，调整头发生理周期，加速其分裂和重新排列，滋生大量新发。

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优源洗头水中蕴含生姜发酵素、维生素、胶原提取物及多种氨基酸，能迅速激活头发生长所需酶的活性，使萎缩的毛囊逐渐恢复生机，刺激提高毛母细胞的活性，促进头皮血液循环，持续供给毛囊所需营养，紧固毛囊，使新生的细软头发变的强韧、坚固、粗硬、乌黑、不易脱落。

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坚持使用优源洗头水，全面恢复毛囊细胞机能，强韧发根、修护发芯，促进头皮血液循环以及新陈代谢，重建头皮生态平衡系统，秀发乌黑浓密宛如新生。

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