现在人们都工作生活压力很大，许多人年纪轻轻就长了白头发，人未老而头顶白发，我们称之为“少年白头”。其实长白头发是有原因的，除了先天遗传因素之外，还有就是因为平时生活作息不规律，饮食不规律，营养问题等许多人在长白头发之后，会去理发店把自己的头发染黑，但是染发并不是长久之计，有了白头发以后不要着急染，洗头时加上一点“它”，让白发慢慢的黑回来。
有了白发别急着染，洗头时加点它，白发慢慢黑回来，还能防脱发！
1、桑叶
桑叶是植物之王，有“人蔘热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸。经常用桑叶泡水喝能乌发，用来煎水以后洗头对乌发也有很好的效果，而且还有降血糖，降血压的作用。把桑叶叶子上的灰尘洗干净，然后把它们放进锅具里，再加上水煮沸，直到水变颜色，再把水倒进洗脸盆中，十分钟后等水温热冷就可以开始洗头发了，把头发完全打湿后，轻轻的揉搓头发，每隔两三天洗一次，坚持半个月，白发就会慢慢的变黑。这种方式对人体无毒无副作用，而且桑叶的液汁对眼睛没有伤害，洗完之后头发蓬松柔顺，而且还好梳理。
2、生姜
对于生姜，我们大家都很熟悉，生姜是厨房中一种很常见的调味品，用它泡水喝，也可以预防许多疾病的发生，有很好的养生效果，生姜中含有许多的姜辣素，可以有效刺激我们的头皮生长，如果用生姜来洗头，可以促进体内血液循环，而且还能预防脱发。生姜水洗头要在头发清洗过一遍之后使用，这样才有利于头皮的吸收。而且，要对头皮进行一段时间的浸泡，可以对头皮进行按摩，帮助头皮进行吸收，或者还可以把生姜皮用来摩擦头皮，也能发挥生姜的功效。
3、柏树叶
柏树叶可以作为乌发的良药，用柏树叶洗头能够促进头部血液循环，提高毛囊代谢能力，还可以去除头皮屑，促进头发再生，在使用的时候，可以将新鲜的野生柏树叶洗干净，然后把适量的把树叶放在盛满清水的锅里，熬好之后把水澄清出来直接洗头，可以不用洗发水，洗完之后再用清水冲洗一遍。坚持一段时间后，白发的问题就会有所好转
在日常生活中如何预防白发提前到来？
1、饮食
“肾藏精，主骨生髓，其华在发。”头发的生长与脱落过程，反映了肝肾、气血的盛衰。中医认为，五色中的黑对应五脏中的肾，黑色食品一般都有助补肾，而且富含丰富的蛋白质以及头发生长所需要的微量元素，有利于滋养和保护头发，所以在平时可以多吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等等，对预防白发可以起到一定的作用。
2、运动解压
长期压力过大会加速头发变白的速度规律的运动，可以让人舒展身心，使全身气血运行顺畅，达到顶端的头皮。压力疏解了，再加上血液循环变好，对改善白发就会有所帮助。
3、按摩头皮
防治白发，可以在早上起床之后和临睡之前，用食指和中指在头皮上画小圆圈，并对头皮进行揉搓，这样能够加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素。
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