生姜水泡脚的好处

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。

秋季泡脚最好在晚上9：00-10：00这个时间段泡脚，时间不易过长（15-20分钟为宜，温度在40-50°为最佳，要求热而不烫，有人泡脚的时候感觉泡着舒服，等到水温降低，感到水凉了才出来，这样就失去泡脚的意义了）。

秋季用生姜水泡脚，特别适合平时怕冷、容易手脚冰凉的人。取25克生姜块（或10克生姜粉），如果是生姜块，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后将全部姜水倒出，加入适量冷水至水温四五十度左右，泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

现将生姜泡脚的其他功效分享给大家，供大家参考：

1，生姜泡脚治疗感冒

感冒人生姜泡脚能阻止感冒症状进一步发展，即使没有感冒也能起到预防感冒的效果。

2，生姜泡脚治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解关节炎、风湿等症状。

3，生姜泡脚减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4，生姜泡脚改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5，生姜泡脚保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6，生姜泡脚延缓衰老

肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康。

姜疗是时下美容养生馆你馆最流行的一种按摩方法，它是用姜的精油按摩身体，让身体的血液能够更好的循环，驱寒，调理身体的内部。功能：防氧化和抗衰老、解表散寒，改善肤色、排除身体毒素，强身健体、改善女性宫寒等十多种功效

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