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生姜在我们平时熬汤炒菜时经常会用到，尤其是当我们受凉时利用生姜来熬姜糖水还可以达到御寒防感冒的功效。所以说，生姜不仅仅是作为一种调味料，更可以又来进行养生。小编曾经在电视剧上看到这样一篇报道，一位年过九旬但老人依然精神焕发耳聪目明，她的养生秘诀就是在每天吃三片生姜。而且不管是男性还是女性，利用生姜来养生，都有很大的帮助，接下来小编给各位朋友们来介绍其它生姜的用处。

不分男女，喝水加“生姜”，不出2周，3个好处可能“接踵而来”！

1、生姜泡水，止孕吐

在这里除了生姜以外，还用到另一种我们常见的食材就是甘蔗，用甘蔗和生姜一起来榨汁，可有效的起到缓解孕吐的效果。由于甘蔗里边含有的铁元素血液合成的重要物质，而且生姜属于热性食材，若是两者一起煮水喝，能够有效的帮助早期孕妇止吐，更能达到补血的功效。

2、生姜泡醋，壮阳气

在正常情况下，当男性体虚，阳气衰退时，大多是由于肝火旺盛，从而导致阳气无法进入体内。在这里，由于生姜可以作为生阳气的食材，同时食醋又具有收敛作用，若是将两者结合在一起，既可以补肝又可以壮阳气。

3、生姜泡水，护血管

尤其是对于大多数中老年人来说，随着年龄的增长，血管弹性开始有所衰退，而且血液浓度越来越高，由于肾脏里面含有姜辣素，可以有效的促进血液循环，更能达到扩张血管的功效，在一定程度上能够保护心脑血管健康。所以想要预防心脑血管疾病或者缓解病情，都可以每天适量的喝一些生姜泡水。

温馨用法：生姜治风寒—首先，取20克生姜，洗净后拍碎放入锅内，加入适量清水；然后，用大火煮沸，再用小火煮15分钟左右；最后，过滤掉残渣，趁热喝掉，早晚一次可以有效的治疗风寒感冒。

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