姜艾灸（后辰修护刮痧霜）上云集必买好货已经很久啦，社群里口碑一直很好。但是买了产品的你，真的知道它应该怎么用吗？

云集经理谢雪青在看到社群宣导素材的时候，告诉我：错误的用法，让好的产品都变成不好的了。用法不对还有可能让身体疼痛加剧！

很多人买了姜艾灸就放在家里“睡大觉”。所以今天给大家带来了以下分享，让更多人把闲置了的姜艾灸用起来。

可能不是产品的效果不好，而是你的用法不对。

文章标题说的“90后中医师”，就是刚才提到的——云集经理谢雪青。可能你不太熟悉她的名字，但人家是正儿八经持有“医师资格证”的。

可能她的从业经验确实没有那么久，但是所有的方法经验都是她亲身体验或者亲自见识过的，才敢拿出来说。我想，跟着专业的人学习，肯定是没错的。接下来看看大家一般使用姜艾灸时遇到的问题：

1、辣

这种感觉应该是最常见的，尤其是那些男同胞，辣的跳脚，一次后，再也不肯做姜艾灸了。为什么会辣呢？就是经络不通引起的。

打个比喻，见过冬天的猪油没？凝固的对吧？然后，你倒点姜水，能不能融化它？不能对吧？就是在上面滚来滚去，跟珠子似得。然后，你一大碗姜水倒下去呢？是不是也是一样，都在表面。凝固的猪油，就是你体内被寒湿影响的气血。一大片姜精华，全部都在你的皮肤表层，你不辣就怪了。

姜是会发热的，所以，在你不断加姜水的过程中，猪油就会慢慢融化，就会跟姜水混合，也就是表面的姜少了。这就是为什么，你刚开始刮，很辣，坚持一段时间后，没事了。

谢雪青刚开始在给她丈夫做姜艾灸，也是辣了一周，天天刮天天叫辣，一周之后就不怎么辣了。

所以，在初期用姜艾玖的时候，药膏千万不要多。

辣的，坚持几次就好了，之后就不会辣的难受了。

2、痛

问题严重才会辣。痛，其实原理跟辣是差不多的。但是，情况会比辣更严重。痛，是体内严重淤堵，血块多。小的血块，可以化瘀，大的血块，化不掉，怎么办？只能排。

那你们想想，那么多的异物，在你的经络血管里面行走，刺激大不大？这个刺激，就是你所感觉的痛。像女性，很多都会形成经血血块排出去。

所以，很多人，可能在用过姜艾玖后，会出现血块增多的现象，其实是正常的，好事，说明你体内的淤血被排出来了。

一般辣痛都会同时存在，单纯辣的比较少，因为，几十年的经络不通，淤堵都会比较厉害。

3、痒

痒，其实就是体内风邪湿气重。那么为什么就是风邪，不是其他的呢？平时你们吹风的时候，在舒服的同时，会不会觉得有点痒痒的？那么，我们所接触的风，是一种大范围的，都觉得痒。毛孔有多小大家都知道，体内那么多的风邪都要排出来，再加上那么多毛孔，你说能不痒吗?这是风的特性，会引起瘙痒。

所以，在排出来的时候，同样会引起瘙痒。大家注意不要直接用手抓，因为你刚刮完痧，皮肤是比较脆弱的，有些可能会抓破皮，就更受罪了。

这个一般三四次，最长也就是一周，就不会再有了。所以，平时不让你们对着风扇空调包括自然风的风口吹就是这个原因。你对着风口，进入体内的风邪就多了，然后，你就会刮一次痒一次

4、没有感觉

没有感觉的人，通常寒气是非常重的。就像一块冰在那里，你只倒一杯热水下去，那块冰，最多就是融化一点点，但是，温度没变对吧？但是，两杯热水，三杯热水，一盆热水呢？那个冰是不是就是慢慢融化掉，变成水。然后，继续往里面加热水，冰水，是不是温度就逐渐升高，就开始有感觉了？

这就是为什么会有人没感觉，因为姜精华中和了体内的寒气，所以，皮肤表层没有什么感觉，但是寒气通常会导致经络淤堵。

所以使用一段时间姜艾灸，就会从“没有感觉”，变成“辣痛”。因为寒气散了以后，就是要疏通经络了。

5、温热

有些人刮完，会觉得温热温热的，特别舒服。这个说明体内寒湿并不是很重，经络相对比较通常，然后。姜精华就会在你的体内经络里面游走，所以，会热乎乎的，很舒服。比如我就是，按摩八髎穴，整个臀部都是暖的，热乎乎的；按摩肘关节，手背会感觉到热乎乎的；按摩膝盖我，整个小腿都是热乎的！

所以，这就是为什么每个人感觉不一样。坚持下去，就都是热乎乎，享受的感觉了。

以上是操作过程中一些感觉所代表的问题。

还有一个，是属于中医独有的，排病反应。

在调理过程中，因为体内的湿气毒素这些需要有出路，所以会出现一些排病反应，很多人会觉得是这个产品有问题，其实不是的。

出现排病反应说明是好现象，这时候坚持下去，身体会越来越好。

如果放弃，就前功尽弃了。

为什么会出现排病反应呢？两种原因：

1、调理过程中，体内毒素湿气被排斥，无处可去，就会通过一些其他的方式排出体外；

2、身体比较敏感，因为调理，所以不能再接触一些不好的东西，一旦接触，就会立马有反应，也是为了排出体外。

那么，可能出现的排病反应是什么呢？

1、排气

出现这个问题的，通常是平时容易胃胀的人。因为肠蠕动不好，体内的气体很难排出来，都堆积在肠道中，所以非常容易胃胀。

那么，我们在调理过程中，不管是足贴还是姜艾玖，都有促进肠道蠕动的作用，肠道蠕动一旦加强，里面的气体就无处可去了，就会通过排气的方式排出来。所以，那个气体，像毒气弹奇臭无比。

但是，排出来，就舒服了，因为你体内堆积了那么多年的毒素，会随着这个气，烟消云散。所以，排气都是正常的，说明你体内在排毒~

2、出汗

会有这么一部分人，夏天即使再热，都不会出汗，有木有？出汗多，体虚；出汗少，还是体虚。

不出汗的人，排毒都是比较差的。而在调理过程中，人体的自我修复功能在不断恢复，会去激活你的出汗功能。

所以，很多人在调理后，就会开始出汗，同样的，出汗多的人，会在调理后，出汗开始减少。但是，这时候的汗，其实是比较毒的，就会刺激皮肤，也就容易出现我说的第三点，长水泡，长痘痘。

3、长水泡，长痘

打个比喻，一个气球，你往里面倒水，如果是有洞的，是不是就流出来了，就是出汗。如果这个气球没有洞，是不是就鼓起来了？就是长水泡长痘痘。有些人，循环代谢相对较好，排毒，就会是汗的形式；如果代谢很差，排汗功能不能一下子全部激活，就会像没有洞的气球，就形成水泡，或者痘痘。

水泡，通常体内是以湿气为主。

痘痘就不一样了，简单一句话就是，你的体内，五味杂陈。比如以前残留的一些炎症，比如你熬夜残留的毒素，比如你吃麻辣烫辣条，烧烤或者外出用餐积累下来的一些毒素。这些，都是你长痘痘的原因，因为你体内的毒素要排出来。

所以，出现这些问题也别大惊小怪，正常的，你的任何行为，都瞒不过足贴还有姜艾玖。

坚持下去，你会发现，你的排气越来越少，味道也渐渐正常了。然后排汗会慢慢恢复正常，像一般人一样，皮肤也就越来越好啦，白里透红。然后，白富美就不远啦~

4、拉肚子

拉肚子，其实是最常见的排病反应。这类人平时一般肠胃不好，容易上火，表现出来的就是一点上火的都不能吃。其实这类人肠胃很寒凉，从而导致脾胃功能变差，而脾胃是化湿的，功能变差，湿气就无法排出体外，如此恶性循环，就会导致体内寒湿越来越重。

而在调理过程中，寒湿要有出处，肠胃也要调理。肠胃的寒湿要排出去，就得通过拉。

所以会拉肚子，但是，这种拉肚子，跟我们吃坏东西的拉肚子是不一样的。吃坏东西的拉肚子，是体内的正常水分被迫排出，人会很累，虚脱。

排病反应的拉肚子，拉完是一身轻松，一天四五次都不会觉得虚脱。这个过程也称之为排毒，不是正常的，是黑色的水样便。因为这些都是你体内的毒素湿气，所以排出来会很舒服。拉肚子都是正常的，不需要太紧张。

5、身体出现不舒服现象

其实是引出病灶。一些以前你没注意到，没