没胃口15道酸味菜打开您的味蕾

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小贴士:

1.不能吃辣的可以用这种浅绿色的杭椒,很香但不辣,喜欢吃辣的可用深绿色的辣椒

.如果没有云南酸菜,四川酸菜也可下饭菜,开胃,而且魔芋含有多种营养,吃了不怕胖,是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。

8、家乡酸菜

材料:酸菜(咸菜)克、小红辣椒个

调味料:酱油1大匙、糖少许

做法:

1.材料洗净。

.酸菜切细丁,挤干水份。

3.辣椒切细丁。

4.油一大匙入炒锅,放入辣椒炒香,

5.加入酱油,待酱油滚,即放入酸菜、糖

6.用小火炒至水份干即成。

9、酸菜毛豆

材料:毛豆50克、酸菜00克、姜末少许

做法:

1、剥好的毛豆洗净沥干,酸菜洗净拧干切小段,生姜切沫备用

、锅中倒入油,油热后放入姜末翻炒

3、加入酸菜翻炒均匀

4、倒入洗好的毛豆,翻炒一会,加入小半碗水,等水快煮干后,放入味精起锅。

10、酸菜芋头汤

材料:酸菜克;芋头00克;豆腐皮50克;素浓汤宝一个;

做法:

1、备好材料,将酸菜用清水泡一下,洗净沥干后,切成丝

、芋头刮去皮后洗干净切块;豆腐皮洗净切丝;

3、锅中加入适量清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,

4、依次加入酸菜和芋头同炖,

5、待芋头8成软时,加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯,淋香油即可出锅。

小贴士:

1、酸菜食用前要用清水反复洗去杂质和过多盐份。

、选用泡制不久的酸菜,味道才清香。

3、芋头要选子芋,不用母芋。

4、酸菜入汤会使汤中已经有盐味,最后酌情加少许盐即可。

11、酸菜脆豆腐煲

材料:脆豆腐、东北酸菜、花椒、八角、香叶

做法:

1、脆豆腐洗净切块

、酸菜要多洗几遍,去掉过多的酸味,然后切丝

3、把脆豆腐和酸菜放到砂锅里加水慢煲,记得要加几粒花椒,一颗八角和两片香叶

4、水开后转小火,二十分钟后撒盐就可以出锅了~(如果不嫌麻烦先炒一下再移入砂锅也可以)

1、蚕豆炒酸菜

材料:新鲜蚕豆00克、酸菜克、新鲜红椒4只。

做法:

1、蚕豆去嫩壳,撒少许盐腌10分钟冲水滤干;

、红椒切小圈圈;

3、坐锅烧热油,加红椒翻炒

4、随后倒入蚕豆大火煸炒,接着下酸菜一起翻炒,

5、喷少许水焖一下,待汤汁收干即可

13、辣炒脆酸菜

材料:酸包菜、萝卜干、小米椒、干辣椒、老干妈豆豉。

做法:

1、取适量腌好的酸包菜,洗净,切成碎粒,拧干水分。

、萝卜干洗净也切成碎粒,小米椒、干辣椒剁碎。

3、锅里先不放油,将酸包菜粒放入干炒,不停翻动,以免焦,差不多了盛出。(这样可以使得炒出来的酸菜很脆!)

4、锅里放适量油,将辣椒放入爆香。

5、先后倒入萝卜干,酸包菜,大火爆炒。

6、放入老干妈翻炒一会儿(因为萝卜干和酸菜本身够咸了,所以不用加盐了)。

14、酸菜藕丝汤

材料:藕、木耳、胡萝卜、酸菜、薄荷。

做法:

1、把藕洗干净去皮切丝,直接擦到汤碗里,汤碗里放水,要多少汤放多少水。

、酸菜切丝,胡萝卜洗净切丝,木耳洗净切丝。

3、冷锅,把有水的藕丝和胡萝卜丝、木耳丝一起放下去,开火。

4、烧开后,把酸菜放下去。

5、再次烧开三五分钟后,放香油和味精,起锅。

6、吃以前把薄荷放下去,薄荷可以用香菜或芹菜叶,罗勒也行,各是各的味,效果一样。

15、酸菜蚕豆粉丝汤

材料:四川泡酸菜克、新鲜嫩蚕豆克、粉丝50克、油1大匙(15ml)、盐、胡椒粉。

做法:

1、将四川泡酸菜切成细末,新鲜嫩蚕豆去豆荚和蚕豆皮洗净待用,粉丝用温水泡软待用;

、锅烧热,放入1大匙油,放入泡酸菜末炒出香味;

3、加入嫩蚕豆炒变色;

4、加入ml的水,煮开后转小火煮10分钟左右,至蚕豆酥烂,加入泡好的粉丝,煮开;

5、用盐和胡椒调味即可。

-END-

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