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听众一：女，山东泰安，耳鸣，睡不着觉，吃虫草和铁皮睡着了，心肌缺血，甲状腺结节，怕冷，浑身没劲。孙子岁咬指甲盖，弟弟腿抬不平衡，神经元有问题，伸开腿发颤，凉水洗澡。

徐老师：心脏缺血自然而然就不利，吃蓝葡维清除自由基促进脑供血，甲状腺管代谢的，怕冷吃黑色补肾的，早上吃绿色补肝血的，孩子要管教，叫异食癖，吃五籽粉，神经元的问题很难恢复，吃q0早晚，寒伤肾精，吃补肾食疗，练爬。

听众二：女，爱人胸闷气短，感觉心里不舒服，哆嗦。自己双腿发胀，腿凉。

徐老师：检查颈椎，如有颈椎病吃杜仲和五籽粉。腿发胀吃4粒杜仲配合q0，两粒铁皮石斛，别劳累，雪莲耐寒能力强。

生姜是我们厨房中常见的调味品，常用来消除食材的腥味、提升食物鲜度；同时也是养生界的“网红”，民间更有“四季吃姜，百病扫光”的说法。

用得多，自然关于它的“疑虑”也多——吃生姜要不要去皮？晚上不能吃姜？生姜生发、祛斑、治脚臭？

生姜到底该怎么吃？它又真的有那么多功效吗？

生姜要不要去皮？

从中医的角度看，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效。因此，要不要去皮，需根据情况而论：

、需要去皮的情况

①脾胃虚寒者食用生姜时最好去皮；

②患有风寒感冒，用生姜煮红糖水时最好去皮，以免阻碍生姜发挥其辛温解表的作用；

③正在食用绿豆芽、螃蟹等寒凉性菜肴时，搭配去皮生姜可以平衡寒性；

④治疗风寒引起的呕吐、胃痛等不适时要去皮。

2、不去皮的情况

①做菜时生姜可以带皮，以保持生姜药性平衡，避免上火；

②水肿时也可不去皮，姜皮有利水的作用。

另外，治疗便秘、口臭等热性疾病时，最好单独使用生姜皮。

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生姜的用处，孰真孰假？

、生姜能治疗脱发？

现如今脱发问题困扰着越来越多的人，而且已呈现年轻化趋势，面对稀疏的发量，很多人开始用起了生发小偏方，而擦生姜就是其中一种——网传生姜中的姜辣素能刺激头皮，促进新陈代谢、局部供血，有效促进头发生长。

像斑秃性脱发（是由精神压力大、过于劳累等外在刺激引起的脱发），还存在毛囊，正确的使用生姜是能产生应激反应，可能能够起到生发效果。

2、生姜泡水能治疗脚臭？

流传说法：“生姜中的姜辣素具有一定刺激性，能抑制细菌的生长，所以说生姜泡脚能缓解脚臭”。

生姜的确能起到某些抗菌素的作用，比如沙门氏菌，而其提取液有抑制皮肤真菌的功效，但生姜泡水，其有效成分较少，杀菌能力很弱，对于缓解脚气、脚臭的功效都很微弱，而且目前也并没有证据能够表明生姜对于治疗脚气、脚臭有效果。

3、晚上吃姜似砒霜？

“晚上吃姜似砒霜”是很多人相信的，因为生姜属温性，还有辛辣味，晚上吃姜会对肠胃产生一定刺激，影响睡眠；而阴虚体质的人还会加重盗汗情况。

而从中医的角度，到了晚上，阳气逐渐潜藏体内，以便入眠，而生姜会生发阳气，若食用过多，的确不利于睡眠，特别是有便秘、睡觉易盗汗的热性体质人群更不能多吃，会加重不适症状。

但对于常年手脚冰凉、四肢乏力的人而言，晚上适量吃点生姜能促进血液循环，缓解身体冰冷的症状。

因此，晚上到底吃不吃姜，是需要根据体质而论的，不能以一概之。

4、感冒喝姜茶好得快？

生姜有驱寒功效，受凉引起的风寒感冒，喝了姜汤能促进血液流通，帮助排汗，部分病毒物质也会随之排出，的确有一定辅助治疗效果。

但并不是所有的感冒都适合喝姜汤的，对于暑热感冒和风热感冒来讲，喝姜汤反而可能会加重病情。

风寒感冒的特征：主要发生在秋冬季时，症状畏寒怕冷、发烧轻、鼻塞、流清水鼻涕、咳稀白样痰、舌苔白。

5、生姜是致癌还是防癌？

有人认为生姜防癌，因为生姜中的姜辣素和生姜酚对于对抗胃癌、结肠癌有好处；而有人认为生姜致癌是因为生姜中的黄樟素可引起肝癌。

那这两者到底谁对谁错呢？

生姜的帮助防癌和治癌的功效是目前临床医学中已经证实的，只要控制好用量，大约每天两三片，就不用担心对人体造成伤害。而黄樟素会出现在腐烂的生姜中，这种物质被胃吸收后会快速到达肝脏，造成肝细胞普遍中毒变性，所以变质的生姜一定不能再食用。

除了吃的时候要控制量，变质姜不能吃，以下人群则最好少吃：

①阴虚体质，常有口感咽燥、心悸气短、尿黄便干等症状的人群；

②内热重，如肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人；

③肝病患者吃姜有可能会导致肝火旺，加重病情；

④在服用抗凝药物的人也要严格控制生姜摄入量，以免减弱药效。

——保肝排毒抗癌之王

主要原料:维生素E、富硒酵母

功效成分及含量：硒每粒含0.60mg、维生素E72mg

保健功能：补充微量元素硒和维生素E，硒加维E胶囊作为品质最高、生物活性最强的生物复合蛋白，具有多种神奇的保健功效。从细胞生物学角度讲，硒蛋白不是简单的针对某一种疾病的作用，而是从机体内部的平衡调节来改善达到有病治病，无病防病的目的。

适用人群：硒缺乏地区（克山病、大骨节病）慢性肝损害（肝炎病毒携带）和慢性肾损害人群；甲状腺功能低下人群；情绪低落抑郁人群；常接触辐射、接触化学品（包括药剂师、药厂工人、油漆工等）、接触粉尘的工作人员；曾经长期服药或者需要长期服药人群。

维生素E硒五大优势

一、吸收好，液态软胶囊，啤酒酵母硒做载体，采用世界上最先进的纳米分离技术，吸收率高达99%，比美国康乃尔大学研究的酵母硒86%高出3.8%,全世界第一。

二、黄金组合，与维生素E强强结合，维生素E是最主要的抗氧化剂之一，维生素E和硒黄金结合为身体提供双重抗氧化保护。

三、纳米技术，补充硒片采用了目前世界最先进的纳米分离技术,经过多级纳米分离提取出纯度最高,利用率最高的纳米有机硒。

四、权威机构。评价高。携手硒研究领域最权威的机构--中国农业科学院，国际微量元素医学会给予维生素E硒最高评价。

五、含量高，每粒含硒60μg，每天只需-2粒。

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