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人不胖，肚子却大，一坐下来，腹部立马堆起几层肥肉，这是典型的“湿气型肥胖”，祛湿“一把手”被发现，不是生姜，平时喝一点，湿气不逗留，赘肉不敢“放肆”

人不胖，肚子却大，这是典型的“湿气型肥胖”，腰腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，我们上班坐着，下班躺着，缺乏运动，高热量饮食，脂肪就在腹部越堆越多。

还有一个原因，看不见摸不着，却围绕在我们身边，导致小腹肥胖，肚子变大，那就是痰湿。

痰湿体质的人，脂肪燃烧会降低，体型也会慢慢发生变化，变得肥胖、大腹便便。

中医认为脾胃主湿，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，如果你再仔细观察，你就会发现：

一级湿气——在表皮

1、刚洗脸没2小时，脸上就油光满面

2、脸颊长痘痘很严重，下巴脖子也长痤疮

3、刚洗完澡、也感觉皮肤瘙痒，一直挠还是痒

4、手掌长湿疹，奇痒无比

5、手心出汗、手掌脱皮严重

二级湿气——在肌肉

1、腰酸背痛、浑身疲惫，睡一天还是感觉困

2、腹部赘肉多，全身别的地方不胖，就肚子一天天大起来

3、食欲不振、胃口差

4、大腿水肿、整天喊累

三级湿气——在骨骼

1、诱发关节炎

2、肩膀、颈椎酸痛肿胀

3、引发风湿病

4、头晕头痛、感觉昏沉

四级湿气——在脏腑

1、一天多次大便，长期腹泻，大便不成形，沾马桶

2、咳嗽痰多，胸闷气短、脸色苍白无血色

3、小便黄、小便臭

4、引发妇科病

5、舌苔黄腻、嘴巴臭烘烘、嘴唇发干发苦

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！

《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、薏苡仁、芡实三种食材配伍，后经御医调配，加入大麦、栀子、橘皮、蒲公英、红豆等几种辅材，制成代茶饮，流入民间至今。

多种食材相得益彰、君臣佐使，制成茶包，每天热水冲泡5分钟，喝上2~3杯，无湿一身轻。

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