北京治疗白癜风 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

脂肪是很多妹子的天敌，特别腰上的赘肉，再多的运动也无发减去，好苦恼，到底该如何去有效的调理和改变呢？先看看赘肉的方式。

1、上腹凸出

形成原因：不规律的饮食习惯，暴饮暴食；经常饮酒；压力大。改掉不良的饮食习惯是关键，建议吃饭快的人不妨换个小勺子！

2、下腹凸出

形成原因：运动量少；便秘。这是大部分上班族最常见的问题，每天久坐办公室，吃完饭就坐下，很容易长小肚子哦！

3、腰两侧赘肉

形成原因：姿势不良；柔韧性不足。姿势不良会导致被压迫的一边血液循环不足，容易长脂肪，小蛮腰就木有喽！

大肚腩形成原因——带脉不通，腹部肥胖

带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。

如果我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

今天小编跟大家介绍一个非常有效的方法方法，只需要一片生姜，用一个瘦一个，就连便秘失眠都治好了

生姜贴肚脐

生姜指姜属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

生姜通带脉

将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

使用的最好时间

这个方法最好的时间是在每天晚上的9点到11点之间贴好，然后就可以舒舒服服的睡觉了。白醋可以很好的使硬的大便软化。睡眠中就可以不知不觉的在排毒和软化宿便，早起就可以排便了，是不是很棒的感觉呢。另外生姜还能去除体内湿气哦。

工作繁忙不方便制作或是不想动手的话，也可以选择非常适合快节奏生活的生姜贴。

减肥生姜贴具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用于脂肪堆积。它具有排毒、活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，生姜有着分解体内废物并使之排出体外的作用，而其他成分则具有紧实臀部肌肉，消除赘肉，活血祛瘀、解毒、促进循环的作用。只要你坚持使用一定会有意想不到的好效果。

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不需要吃药，能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。不仅如果生姜贴还能改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状。

生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！

预防腹部带脉不通，注意腹部温度

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。女性们要注意腹部保温，改变一下着装习惯了，少穿低腰裤、露腰装，就算是夏季，也要注意腹部保暖。以免造成“带脉”瘀堵。一单带脉又堵，就又要无限循环了，希望女性们注意了。