得了白癜风好治疗吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html

经常听到一句广告词:“胃，你好吗”?这句广告词，形象的说明了我们现在的很多人的胃是出现了毛病，是有问题的?而一个好的胃，是可以给身体带来接受、储存、分泌、消化、运输等五大功能。所以说，胃好，身体好；身体好了，人就健康了；人健康了，也就长寿了！

为了保护肠胃的健康，以下5种护胃好食物，平时别忘了吃点~

1、高丽菜

高丽菜就是我们平时所说的包心菜，它含有大量的膳食纤维、维生素C以及光物质等，营养价值丰富，尤其是高丽菜含有维生素K1和维生素U，具有抗溃疡因子，能起到保护胃肠黏膜、修复受损胃肠组织的作用，经常食用，可减少胃部不适。

但是，需要注意的是，高丽菜吃多了容易引起胀气，所以腹胀患者可少食，不宜吃太多。

2、南瓜　

南瓜从营养价值来看，浑身都是宝，它富含各种维生素和矿物质，膳食纤维也高，被称之为“超级食物”。

吃南瓜的好处多，其中对胃来说，最有用的就是含有大量果胶。它能够保护胃壁，减少溃疡。

需要注意的是，南瓜的皮不易消化，消化不好的人最好是要去皮食用。

、木瓜　

木瓜中含有一种蛋白酶，这一种物质有助于分解蛋白质，并且能加速蛋白质的吸收，能缓解胃炎的不良症状，促进食物的消化。

除此之外，木瓜患有丰富的维生素，具有美容养颜的功效，但是木瓜偏寒，不建议空腹食用。

4、山药　

山药健脾养胃又补肾，还能促进消化，保护胃壁，是难得的养胃食物之一。

但是山药含有大量的淀粉，便秘的患者不宜多吃，会加剧病情。

再者糖尿病患者也不能多吃，大量的淀粉会引起血糖的升高，建议要慎吃。

5、姜　

生姜有促进血液循环的作用，因此可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中医中，也常被用于配药，用以治疗恶心、呕吐。可见，它对胃病患者很有帮助。

学会用食疗的方法，教你吃更多养胃食物，吃出健康好身体~

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。

中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。

可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

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