身体要寒暖平衡。平衡的身体，能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高

　　那是因为你身体属寒性体质，体质寒的容易肥，所以要先调理自己的体质，把体质调理好了，自然就瘦下来了。

? 　　女孩子们经常会羡慕，有的人吃多少也不会胖!为啥我喝水都能长肉呢?

于胖的荷尔蒙，形成易瘦体质。自然就吃什么都不会胖了!

　　那么寒性体质如何调理呢?其实很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。

1.生姜

　　具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明。

　　生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。

　　另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

2.红枣

味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

3.枸杞

补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

4.桂圆

性平、味甘，具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、降脂护心，延缓衰老。

姜枣酵素制作方法

1、准备好蜂蜜、生姜、鲜枣，枸杞，桂圆，水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。

天然蜂蜜：克（一斤）

生姜、鲜枣，枸杞，桂圆：1克（三斤）

水：0克（十斤）

2、把生姜、鲜枣，枸杞，桂圆洗净、切片，与蜂蜜一起放入瓶中加水（需保证瓶中留有2成空间供其发酵）

3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天要常搅拌和放气，注意千万不要将盖子拧太紧，防止爆瓶。搅拌可以让酵素发酵得更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会变坏。

4、瓶内出菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，是水果皮的脂肪与蛋白质，请不要担心，白膜可以搜集起来擦脸（美白皮肤）。

5、发酵时间大约持续6个月左右，酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛，PH在4以下。6个月或以上最好，发酵期越久，酵素分子会更细少，身体容易吸收和能量更强。

　　每次餐前喝30ml兑-ml温水饮用，少吃生冷蔬果，饮食八分饱，晚上十点前入寝，心情平和，适量运动，坚持调理3-6个月，据使用过的朋友见证：

　　1.身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善

　　2.体重可减轻约十公斤

　　3.皮肤变得细嫩

　　4.去掉多余赘肉，腰围变细

　　5.坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅

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