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每天推送水果货源信息，98%水果人士都 　　寒凉性水果(实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

　　热暖性水果(虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

　　平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

　　荔枝、香蕉司机少吃

　　多吃番茄可防晒

　　多闻橙味工作不累

　　橘子越甜越能抗癌

　　柚子会让避孕药失效

　　饭后吃水果易得糖尿病

　　畸形草莓吃了伤肾

　　心脏不好少吃西瓜

　　每天吃水果别超二种

　　西红柿可以治腋臭

　　儿童常吃橙子和香蕉可防白血病

　　西瓜不宜冷藏后吃

一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

万寿果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

3.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

西瓜

性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。强壮实热之人适宜。

百果之宗清热佳品性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

不宜多食有药用价值

性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食性平味甘、解渴生津。（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1.益眼、润泽皮肤。2.解毒消滞、降压。3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

防癌有道咳嗽时进食可能会加重病情。1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

3.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

4.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

性至寒性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

性质湿热

生津和胃气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分

虚寒进补用性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。吃过量可立即吃几个山竹化解。

产后虚寒者可做补品。

惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。

性质温和/椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者体内热盛者不宜。椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。

脂肪和蛋白质含量多。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，看看它有什么功效。

一、柚子皮煮水饮用

治小儿肺炎：

将柚子皮晾干后，放进锅里，扳成几块(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），然后加入水一起煮，水不能过多(和煎中药一样适量)，把煮好的柚子皮水倒进碗里，给患儿喝下，连喝几次就会好。

二、柚子皮煮水敷脚

治疗冻疮：

用晒干后的柚子皮，放进锅里，扳成几块，加入水一起煮，烧到很浓时，就倒出柚子皮水在洗脸盆里，热敷冻伤处，但破皮之处忌。这种方法需要耐心和长期坚持（即使好了，也最好坚持到这个冬天完结），还可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。

橘子是常见的一种秋季水果，味中带有酸，但是你知道吃橘子有什么好处吗？在吃橘子的同时还需要注意什么，不了解的友友一同跟我去了解吃橘子的好处吧！

吃橘子有什么好处多吃橘子能治百病

橘子的好处：

1、橘络保护血管

橘子剥皮，发现里面的外表层，有一种白色网状的的东西，一般管叫为“橘络”，因为它含有含有一种名为“芦丁”的营养素，所以吃的时候，会带有苦味，但是橘子的所有营养成分都在这里了，因此，吃橘子的时候不要把它弄掉。

2、防止脑溢血发生

橘络这种营养素，还能使人的血管保持正常的运行，血液的循环，防止脑溢血的发生，平时也可以用来泡水喝。

3、橘皮能清新口气

橘皮中含有大量的维生素C，具有理气化痰、健脾和胃等功效。对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，还能通气提神，有助消化。

4、橘核缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，有助于女性缓解痛经。

方法：用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

5、橘肉生津止渴

由于橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，而橘肉含水的分量比较高，因此，能生津止渴。

6、减少疾病的发生

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