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白发，让你看起来比实际年龄大十多岁，所以如何把自己的白发，变成黑发，是许多白发患者的梦想。

用下面的方法，如果你每晚泡五分钟，黑发就会继续出现，白发可以说再见，那么有什么方法可以让白发变黑呢？让我们来看看下面描述的方法。

1.用桑叶、侧柏叶和苦丁茶洗头。两三天后，你可能会发现新生的头发。桑叶和侧柏叶是在药店买来的，库丁茶去茶店买一些便宜的。泡在晚上的头5分钟，看新生的头发两三天，坚持一段时间，头皮组织会继续修复，继续长头发。

。黑豆、黑米、黑芝麻、百合花、大麦仁、核桃、大米、红糖和核桃也可以用花生代替(这是两个人的数量)。每天喝一碗酒超过三个星期。黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分。经常吃黑豆，可以调节人体内男性激素的水平，减缓容易脱发，加速头发的生长。因为黑豆含有黑色素，它们也能促进人体胶原酶的合成，帮助白发变成黑发。

3、常在脱发处用生姜擦拭，能促进头发生长，饮食营养全面，适宜吃一些硬壳食品，适宜吃一些黑芝麻！充足的睡眠能促进皮肤和头发的正常新陈代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上和清晨之间，这可以使头发代谢正常。

黑芝麻是一种有益于肝脏、补肾、补血、滋润干燥、黑发、美容的良品。黑芝麻富含生物素，对虚弱早衰所致脱发、脱发效果最好，对某些疾病引起的药物性脱发、脱发也有一定疗效。

四、枸杞具有补肝补肾的功效，对因肝肾流失引起的头晕和头发早期美白有治疗作用。如何进食：一次取汤、炖九克，用软膏浸泡酒，或倒入药丸、粉中。

以上几种方法可以使白发发黑，在日常生活中我们可以每晚浸泡五分钟，坚持使用，黑发会继续出现，这样你就可以告别白发，另外，不要熬夜，保持良好的心情，这样我们就可以提高身体的免疫能力，适当的维生素补充也可以起到维持肝肾的作用。减少白发的发病率。

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