如果你属于容易上火的话，那么出现扁桃体发炎的情况就会比较多，而且发病率也是比较高的。你知道如何帮助扁桃体发炎的问题及时的恢复吗，下面的这些食物具有很好的作用和效果，来看看这些食材的介绍吧。
1、金橘
一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的。再加上金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。经常吃点金桔的话，可以有滋阴的作用，对于止咳有好处，而且也可以有缓解咽喉肿痛的作用。
果实则含有大量维生素A、C及钙等。如果生吃觉得比较酸，就可以榨成汁，在汁中加水和少量糖饮用，也可以起到很大效果。金橘的叶子也有很大药效，煮成汁饮用，效果相当不错。
2、梨子
喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，适当的时候可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身体寒的人可以引用加热过的梨汁。如果你的咽喉肿痛的话，可以吃梨，梨可以有生津止渴的作用，而且也可以帮助缓解扁桃体发炎。
3、姜汁
喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可乐来饮用。
自古一来生姜就有食用和做药两个方面的作用，如果把生姜炸成汁在加上可乐一起热饮，效果会更好。
关于如何缓解扁桃体发炎的问题，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以有止咳化痰的作用，对于滋阴润燥是有好处的，同时也可以有提高人体免疫力的功效，如果你也经常出现扁桃体发炎的问题，这些食物是首选。
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