今年的“5.25全国护肤日”已经离我们而去，但在护肤这条路上，我们表示想继续走下去。尤其是炎炎夏日，我们怎么护肤呢，油乎乎的大脸盘怎么清洁呢？防晒霜怎么选，尤其是痘痘肌的小仙女，常常抱怨会闷痘，是这么回事吗？

再者，从各种流行媒体到朋友圈，网红产品一箩筐，是不是越贵就越好呢？

还有，顶着天然纯粹光环的植物护肤品，真的可以用于敏感肌吗？

作为一名皮肤科医生，我们的任务之一就是拨云见日，给大家传播科学护肤理念，让爱美的你走出误区，大家可以对号入座，看看你中招了吗？

1、深度清洁

一般来讲，清洁的目的是去除面部多余的皮脂、灰尘及粉底的残留物，大家往往会选择洁面泡沫或啫喱进行。油田妹子往往洗起脸来更勤奋，钟情于洗脸仪、小气泡等各种深度清洁的神器，这样到底好吗？在此，我要强调的是清洁次数，正常肤质的人每天早晚一次，油性肌肤或者痤疮患者可以适当增加一次。

再者大家不要盲目跟风“深度清洁”，首先痘痘肌患者油脂分泌过旺，如果把表面的皮脂洗干净了，也可能刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，反而肌肤变得更油。再者深度清洁的深度是有限的，仅仅只限于毛囊口附近，并没有达到理想的深度，如果进入过深，则会出现面部刺激反应，这是经销商不敢越过的雷池。所以清洁的关键不是有多干净，而是对皮脂膜的保护，也就是我们常说的屏障功能。

2、痘痘肌不需要保湿

有些小仙女可能会觉得痘痘肌本来就油脂分泌的多，一般不需要特殊护理。我只想说你out了，虽然痘痘皮肤油脂分泌旺盛，但这种脂质成分包含的是甘油三酯分解产生的脂肪酸和甘油，恰恰这些成分不是健康肌肤所需要的，相反还会降低屏障功能。所以，我们要知道受周围炎性反应和一些治疗痤疮药物的刺激作用，痘痘肌变得更敏感，所以护肤品的选择一定要温和和刺激性小，并具有良好的保湿效果。

3、面膜敷的停不下来

我们国人对面膜的钟情程度几乎疯狂，有些明星在社交平台上大肆宣讲自己每天敷面膜，皮肤才会那么好，随后曝光了各种场合的面膜照。真的是这样吗，可能有些萌妹子也很疑惑。呵呵，面膜受追捧的原因无外乎其功效的宣传，什么“美白”“保湿”“抗皱”“营养修复”林林总总。其实，我想说的是面膜就是一个载体，其所包含的作用作用成分只能到达肌肤表层，富含的水分可以使皮肤暂时的滋润保湿。妹子们，可以根据自己的肌肤状况选择，切忌使用次数过多，每周2-3次，每次15分钟，敷完面膜一定要擦乳液（霜）。

4、保湿产品越贵越有效

当你面对琳琅满目的护肤品时，专柜小姐姐常常会说“一分价钱一分货”。这个观点在其他商品营销过程中可能是真的，但对于护肤品而言，绝对是谬传。任何一款保湿剂最昂贵的部分就在于香料、包装和市场推广，这对于其宣称的保湿效果没有丁点关系。一般有效的保湿成分往往需要封包剂、保湿剂和各种形式的硅酮。

理想状态下的保湿剂应该包含防晒成分以应对光损伤。还要强调的是，保湿剂不能去除皱纹，有些商家标榜其保湿剂的广告术语“模糊皱纹”，其实就是增加皮肤的水合程度，逆转角质层屏障功能受损引起的脱水。再者就是硅酮凝胶填充，通过光反射让皱纹看起来浅一些。

5、植物性的护肤品更安全

近年来，植物性护肤品头顶的光环多了起来，什么天然、不含防腐剂、舒缓、修复、健康等等。媒体宣传也常常听到低致敏性、减少油脂、改善肤质的字眼，真的有这么神奇吗？首先，我们要明白，植物性护肤品的低致敏性最早出现在广告术语中，目前没有哪个官方指南使用这一概念，且斑贴测试的标准致敏试剂盒往往不包含植物性护肤品的成分。

再者，不含防腐剂一定程度上是没有意义的，防腐剂有一部分是抗氧化作用，另一部分就是防止微生物污染。只要配方中含有水的，都需要添加或多或少的防腐剂以保证产品在保质期内不被污染，除非是纯的矿脂（干粉、精油类）及无菌状态下生产的一次性产品。至于改善肤质、缩下毛孔、舒缓修复等作用笔者就不赘述了。

6、防晒霜会闷痘

紫外线引起的光老化占皮肤衰老的80%，尤其是夏天，紫外线辐射最强，正确的选择和使用防晒产品显得尤为重要。在防晒方面，人们普遍存在追求高SPF的误区，许多人直接选择SPF30或者更高的产品，我要强调的是根据需求来选择，上班族选择SPF15，PA+的即可；如果户外或者旅游选择SPF20，PA++；海边、烈日等环境下宜选用SPF30，PA+++。且防晒产品最好在出门前半小时使用，有利于形成保护膜。

至于闷痘一说，多数市售防晒产品是基于UVA、UVB的吸收，而这一类吸收剂通过生物共振效应将紫外线转化为热能，这种防晒霜引起的热加上天气原因，很大程度上刺激了外泌汗腺的活跃，这也就是用完防晒霜感觉肌肤粘腻不爽的原因，尤其是痤疮患者，本身就存在毛囊周围的炎性丘疹和脓疱，而使用防晒霜再一次的加重疾病本身的症状。

总之，“万事皆有度”，做为商家，不要过度强调某一产品的功效；作为消费者，结合自己的肤质状况、经济能力以及生活习惯，选择一款适合自己的护肤品，做到合理应用，也可以最大程度上保持健康、美丽和延缓衰老。

本期特邀专家

梁育

副主任中医师

擅长疾病：擅长治疗银屑病、带状疱疹、荨麻疹、儿童皮肤病、白癜风、黄褐斑、痤疮、激素依赖性皮炎等各类皮肤病，并擅长运用激光技术治疗各类损容性皮肤病。坐诊信息：总院门诊：周二上午，周四下午。

5月31日义诊科室

妇科

医院抚生院区

本月持续开展义诊活动

每天上午08:30~12:00

都有专家为您服务

来参加义诊时请带上身份证！

江医院妇科是全国第一批国家临床重点专科、国家中医药管理局重点专科、痛经病全国协作分组组长单位、崩漏全国协作分组组长单位、胎动不安全国协作分组副组长单位，也是江西省重点专科、江西省区域治疗中心、江西省中医药学会中医妇科专业委员会、江西省研究型学会中西医结合妇科分会挂靠单位。

特色优势

荟萃名中医师及妇科专家于一体，经过历代学科带头人的不懈努力，科室已从单纯中医药治疗妇科疾病转变为中医与西医相结合、整体与局部相结合、内治与外治相结合、传统制剂与现代药理相结合的综合治疗体系。

妇科门诊诊室4间，年门诊量达十余万人次。妇科病房、计划生育手术室设备完善，实际开放床位数张，中医特色治疗鲜明，腹腔镜与中药结合、综合治疗不孕症，子宫内膜异位症，异位妊娠，盆腔炎性疾病后遗症顽固性腹痛，盆腔淤血综合征等。宫腔镜与中药结合、综合治疗月经过多，子宫内膜增殖症（各型功血），子宫内膜息肉，粘膜下子宫肌瘤。围绝经期综合征与骨质疏松症，复发性流产，盆腔炎、附件炎、输卵管炎，妊娠高血压综合征，妇科恶性肿瘤等。

义诊流程

1.患者在义诊现场排队就诊、开单；

2.就诊后持医生处方到综合楼一楼挂义诊号；

3.患者持挂号单到二楼对应诊室转方；

4.转方完成后到一楼收费处缴费；

5.缴费完成后即可检查、检验、取药。

5月20日起，医院阳明路门诊开放“夜门诊

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