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不到一个月，这将是一年中最热的季节——夏天。在里面，街上的药店里，到处都是“冬病夏治”扬声器的声音。

下面的小编辑将向你介绍一种不仅健康而且简单可行的好方法？

艾叶泡脚！

艾叶与中国人民的生活密切相关。是的，叶青团是中国的传统美食。在南方地区，人们经常在清明节前后吃这种美味的食物。每次到端午节，人们总是把艾未未放在家里“避邪”。干燥的植物体用水浸泡，熏蒸消毒，止痒。母性用晾水洗澡或熏蒸。

艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。具有通经活络、去阴寒、消肿散结、壮阳解郁的功效。

那么艾叶泡脚有什么好处？禁忌是什么？

艾草泡脚的好处

1、祛虚火和寒火

艾叶水泡脚能有效去除虚火和寒火，并能改善与虚火和寒火相关的症状，如复发性口腔溃疡、喉咙痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

只要出现上述症状，取一小把煮沸的艾叶和泡脚或四分之一纯艾叶制成的透明艾条，切碎后放入泡脚桶。在沸水中浸泡一会儿。浸泡艾叶后，加入一些温水泡脚。浸泡至全身微微出汗且不能出汗。多喝些温水。一般来说，浸泡几次后，也就是2-3天，多喝温水，不要吃冷的食物。注意休息。虚火和冷火引起的头、脸、喉不适会明显改善或消失。

2、散寒

对于重伤风和潮湿的人来说，每周使用艾叶水泡脚一次是可以的，但是当使用艾叶水泡脚时，你必须停止吃冷食。

在泡脚使用艾叶水时，喝一杯生姜和红枣水以祛寒而不泻气。只要没有明显的内热，泡脚每天只使用温水，而不是艾叶水泡脚。但是停止所有冷的食物，不要让寒冷和潮湿侵入。慢慢地，你会发现如果你再吃补品，你的身体不会轻易被激怒，你的身体会逐渐强壮。

3、驱湿寒

艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

4、缓解痛经

艾叶对缓解痛经具有很好的效果，它具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可祛除湿止痒。

艾叶泡脚小妙招

1.艾叶花椒

艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2.艾叶盐

艾叶加盐适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。

3.艾叶生姜

艾草加上生姜能够有效的改善风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。

艾叶泡脚的4个禁忌

1。艾叶水分泡脚的时间应该合理控制，而不是越长越好。泡脚时间不应太长，以15~30分钟为宜。当泡脚病发生时，血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。

最好每2、3或4天浸泡一次。泡脚通常在晚饭后或睡觉前一小时，因为我们的肾经在此期间相对活跃。不要浸泡太久，半小时左右，太久会对你的心脏造成伤害。

3。发烧、低血压和糖尿病患者应在医生的指导下使用艾泡脚。

4。心脑血管疾病患者和老年人，如胸部紧迫或束带感和头晕，应暂停在泡脚休息。糖尿病患者的外周感觉能力差。家庭成员应该首先测试水温以防止烫伤。女性在月经较多时也应该避免艾叶泡脚。

虽然艾叶泡脚的效果不错，但并不是每个人都适合使用艾叶泡脚。

其次，正确使用艾叶可以有效缓解和治愈我们的身体疾病，而过度使用艾叶则会给身体带来副作用。

因此，一切都是好的，只要使用得当，它可以促进我们的健康。

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