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口罩是阻断疫情的重要武器，当下疫情尚未控制，口罩还需继续。但是已经出现口罩对皮肤的不良影响，那咋办呢？

下面教大家几招：应对口罩，还有其他防护用具对皮肤损伤的防范和处理。

一、口罩引起接触性皮炎

吃花生黄豆面食都有人过敏，一些人会对口罩过敏就不足为奇了。更不要提某些无良商家的“三无”口罩。如果皮肤屏障本身就由于过度清洁存在潜在的损伤，此时此刻就更容易出现问题了。

戴口罩引起的皮炎在我们皮肤科叫接触性皮炎。

口罩区域出现的红斑、丘疹

这种皮炎分为两种机制：

变应性接触性皮炎：对口罩制作中的材质过敏，只在极少数人发生，不仅发红，还明显发痒；

刺激性皮炎：一种是皮肤屏障本身就有问题，在口罩捂盖下潮湿温热“捂到起了”出现皮肤刺激；另一种是不合格的口罩不仅可以致敏，也可以刺激皮肤，出现红斑、肿胀，刺痛明显。

不管哪种发病机制，都可以按如下处理：

1、不接触：

首先，你需要的是火眼金睛，识别那些“三无产品”，如果很不幸，你对正规口罩也会过敏，那就只有更换其它材质的口罩。

实在不行，就在口罩中垫两层纱布隔开皮肤，再不行用棉纱布折叠，两边夹个松紧带，自己做个口罩。虽然防护效果有限，但也比不戴好啊！

2、治疗：

如果只是局部出现了轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以在家自行处理。

▲清水清洁皮肤，记住清水，千万不要用酒精刺激，更不要用洗面奶等；

▲做好保护皮肤的第一基本要素——保湿霜；

▲如果出现了水疱、糜烂，可以自行在家用三到四层纱布+冷白开湿敷，每天3次，每次20分钟左右；

▲如果很痒，可以到药店买氯雷他定片每天一片，或扑尔敏睡前服一粒；

▲如果未见好转，或者出现全身症状，那你就只有看门诊了，我们皮肤科天天有人上班哈！

二、口罩、眼罩或帽子引起的压痕、压伤

口罩、眼罩或帽子长时间佩戴对皮肤的压力、摩擦和潮湿会对皮肤产生各种影响。看到武汉那些在一线工作的医护人员们好心疼哦，有没有啥子办法可以帮的到的哦？不止你们心疼，作为同行我们更加很心疼着急。

所以，看到本文的请转发给全国战斗在一线的医护人员，谢谢！

常见的因为戴防护用具的引起的不良反应和应对方法如下：

图源自人民日报、中国妇女报

这种首先就要选择合适和正确的防护用具，但是在前线物资缺乏的情况下，根本没得挑，所以我们能做的就只有在有效的条件尽量减轻这种压力性损伤。

作为医疗战线的同行，给出如下温馨建议：

----首先可以在戴防护用品前涂抹比较清爽的保湿乳或保湿凝胶，如含有芦荟、红没药醇、透明质酸等成分与皮肤亲和度好，有一定舒缓作用，减轻皮肤与口罩、帽子和护目镜的摩擦。

----然后在皮肤较薄的部位贴上新型减压泡沫敷料后再佩戴防护用具，每30分钟可在不影响防护效果下微微松动一下调整防护用品的位置。

图医院骨科