中山变天比女人翻脸还快
明媚的清明过后，又要
踏入可怕的下雨天了
到处都湿湿的，感觉寄己都不能控制技己
不想相信？？给你上图见证事实
一周！！一周！！又一周！！
所以糖果决定在这凶猛的大雨到来之前
带你们去打针！！！
但然不会啦！我们要是爱吃的天使
使用的都是食补....汤！！还是有肉滴呢~
1生熟薏米白果猪肚汤
材料
生、熟(即炒)薏米各15克，白果8个，腐竹皮1张，猪肚克，生姜3片
制作
生、熟薏米，白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲净;适量水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味食用
功效
健脾止泻、清热利湿、醒胃
2黄芪补气健脾汤
材料
黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡克，猪瘦肉50克，生姜3片
制作
将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中，加入清水适量，武火滚沸后改文火煲约一个半小时，放盐即可。
功效
黄芪其性温味甘，能益气固表;党参能养血生津，主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃，适合春夏之际，脾胃虚弱、食欲不振者食。
3干土茯苓木棉花鲫鱼汤
材料
土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜枣3个，白鲫鱼1条，生姜3片。
制作
各物洗净;蜜枣去仁;白鲫鱼宰洗干净，煎至微黄，灒入少许热水，然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水毫升(约8碗量)，大火滚沸改小火，滚约1小时后，下盐便可
功效
祛湿除困、健脾利水
4沙葛猪骨汤
材料
沙葛克、猪扇骨克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片。
制作
赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起;沙葛洗净，去皮，去筋，切块。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效
清热祛湿，健脾开胃。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。
5五指毛桃茯苓炖瘦肉
材料
五指毛桃根和土茯苓各克，瘦肉一斤，陈皮5克，盐少许。
制作
五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块，汆水捞起备用;用汤煲煮水，沸开后加入所有食材，武火煮10分钟再转文火煲一两个小时，加盐调味即可。
功效
清热祛湿，益气健脾。五指毛桃被称为“广东人参”，又有“南芪”之谓，其性平、味甘，有健脾补肺、利湿舒筋之功，补而不滞。茯苓与五指毛桃合用具有祛湿化滞、健脾开胃等作用。适用于脾虚浮肿、食少无力。
6冬瓜老鸭汤
材料
薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)克，猪肉克，生姜适量。
制作
芡实、薏米和扁豆洗净，薏米最好提前浸泡1~2小时;冬瓜洗净，留皮、瓤和仁，切大块;洗净宰好的老鸭，斩块，汆水捞起;猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起;将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
功效
消暑滋阳、健脾化湿。冬瓜能清热解暑、生津美容、祛风化痰，鸭子幼时湿毒，长大后一身毒气褪去，反倒成为“凉药”，兼有补虚功效。
7大胜地土茯苓清热排毒炖汤
以上图片均来源于网络
材料
土茯苓50克、猪脊骨克、薏米15克、赤小豆15克、蜜枣3粒，陈皮、姜、盐、料酒各适量。
制作
猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后用清水冲洗一下。薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣洗净泡水待用。将洗净的材料放入汤锅中，加入适量的水，先大火烧开，后转小火煲2小时左右即可。
功效
土茯苓是一种中药，除湿，解毒，清热，利关节。蜜枣有养脾、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效。赤小豆也可利水消肿、解毒。
不多不少，简单好学的煲汤技巧
好喝又养生
先安利那么多啦
糖果喝汤去啦！！
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糖果
