胃病，是许多与胃相关疾病的统称。中医从寒热的角度来讲，有胃寒与胃热之分。现在都市很多年轻人，日常作息不规律，导致身体的阳气不足－－上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生活一来，精神越来越好－－这些人都是阴气很盛，阴气很盛，阳气不足就容易造成各种消化不良，反酸，烧心等。

如果缓解这些问题，最好的方法就是改变一下自己的生活习惯。有些人由于生活所迫，加班熬夜。但也要懂得一些养生的小技巧，可以减缓疾病的发生。

（一）香蕉用烤的

平时香蕉味甘性寒，可清热润肠﹑促进肠胃蠕动﹑润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美；但脾虚泄泻者却不宜多食。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。由于香蕉性寒，最好的吃法，就是把香蕉带皮烤后再食用，趁热吃，即能祛除香蕉的寒凉，又不丢失香蕉的营养。

（二）土豆用蒸的

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。蒸土豆，配合生姜，可以使胃寒患者起到温胃散寒的作用。

（三）鸡蛋用醋煮的

醋煮鸡蛋可以有效地缓解，尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有效。中医认为鸡蛋味甘，性平，具有滋阴养血、润燥的作用，可从根本上改善患者血虚、阴虚的症状；醋性温、味酸苦，具有活血化瘀、消肿止痛、解毒杀虫之功效。对于有胃病的患者，把血养好，身体各项机能恢复了，身体就能抵御外来之邪，另外醋煮鸡蛋还可缓解不同程度的咽喉黏膜及声带的充血、肿胀、疼痛。

（四）粳米用来熬汤喝

中医认为补气健脾；除烦渴；止泻痢。主脾胃气虚；食少纳呆；倦怠乏力；心烦口渴；泻下痢疾。主治烦躁口渴，赤痢热躁，伤暑发热。有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。所以要常熬汤熬粥喝。

平时的食材，换个吃法，就可对人体起到很好的补益作用啊。如果喜欢，记得点赞并分享给正在为养胃而犯难的朋友们，让他们的胃也迎来一个新的春天。